恋爱六年以上分手的痛（时间不代表永远，别忘了曾经拥有的美好）

恋爱六年以上的感情已经深入人心，随着时间的推移，两人不断经历生活的考验和挑战，感情也变得更加牢固。但是，如果最终还是分手，那么所带来的痛苦会有多少？接下来，本文将探讨这个话题，并给出应对方法。

初始的悲伤和失落感

当听到分手的消息时，无论你是否预料到了这一天的到来，心里肯定都会有一种强烈的失落感和悲伤。六年的感情不是说放就能放下的，那么多美好的回忆和相互间的陪伴，此刻都变得模糊而虚幻。

拒绝接受现实

一开始很难相信，即使事实已经摆在眼前。内心可能会一直对自己说：“这一定是假的，他（她）肯定还会回来。”或者“这只是一场噩梦，等我醒来后就会发现一切都没有发生过。”

回忆和挂念

六年的感情中，有太多的回忆和美好，这时候人们往往会时常回想起曾经在一起的时光，徘徊于回忆和挂念之中。每一个共同的经历，每一次相互关心和照顾，都会让人不由自主地想念对方。

愤怒和怨恨

有些人在分手之后会感到极度的愤怒和怨恨，认为自己付出了那么多，换来的却是背叛和无情。也有些人会觉得对方是背叛了自己的信任，伤害了自己的心灵。

自责和负罪感

分手后，有些人会开始质疑自己，认为自己或许做错了什么导致分手，甚至会感到内疚和自责。也有些人会觉得自己做得不够好，让对方离开自己。

孤独和无助感

失去一个如此重要的人，很容易让人感到孤独和无助。面对空荡荡的房间和没有人陪伴的夜晚，这种感觉会让人心里更加难过。

寻求帮助和支持

在经历了这么多的痛苦之后，寻求帮助和支持是非常必要的。有的人会选择向朋友倾诉，有的人会选择向家人寻求安慰，还有一些人会找心理医生进行咨询。

慢慢走出阴影

虽然分手会带来很多的痛苦和困难，但是时间会慢慢地淡化一切。逐渐地，人们会开始接受事实，并逐渐地走出阴影。

学会释放

很多人在失恋之后都会沉迷于痛苦之中，不能自拔。其实，学会释放是非常必要的。可以通过体育锻炼、读书、旅行等方式，让自己重新充满活力和能量。

重新审视自己

分手之后，可以重新审视自己，找出自己的优点和不足。通过反思和，可以让自己变得更加成熟和理性。

不要轻易恋爱

经历了六年以上的感情失败之后，不要轻易地投入一段新的感情。需要让自己慢慢地恢复，重新审视自己和世界。

建立新的友谊

在失去一个人之后，也可以通过建立新的友谊来让自己重新充满活力。新的朋友可以带给你不同的体验和感受，让你重新感受到生命的美好。

回到自己的世界

很多人在恋爱过程中会失去自我，而分手之后则需要重新回到自己的世界中。这个世界需要有自己的兴趣、爱好和事业，这样才能让自己更加独立和自信。

不要放弃爱情

虽然分手会让人很痛苦，但是不要因此而放弃爱情。当时间冲淡了一切之后，我们会重新找到属于自己的幸福。

时间是良药

无论经历了多么痛苦的分手，时间都是最好的良药。它可以慢慢地淡化一切，让我们重新找到美好的生活和感情。