怀孕期间发现老公出轨，如何处理？（应对老公出轨的正确方法和心态，保障自身健康和宝宝健康）

怀孕是每个女人生命中的一件大事，是需要全家人共同参与的。但是在怀孕期间，若发现老公出轨，将是一种极其打击的经历。怀孕本就需要女人更多的心理关怀和身体照顾，一旦发现老公出轨，会给女人增加许多心理压力。这篇文章将帮助女性正确处理老公出轨这种情况，保证自身健康和宝宝健康。

保持冷静，不要过度激动

在发现老公出轨后，女性首先应该保持冷静，不要过度激动。因为过度激动会对自身和胎儿造成不良的影响。要保持良好的心态，积极面对问题。

找到亲近的人倾诉

当女性遭受到这种打击时，需要有个亲近的人来倾诉，可以是闺蜜、家人或心理医生。这样有助于缓解女性的情绪，减轻压力。

探究真相，了解事情的来龙去脉

女性需要了解老公出轨的真相，探究事情的来龙去脉。只有了解了真相，才能更好地采取措施，避免自己和宝宝受到更多的伤害。

不要轻易原谅

女性不要轻易原谅老公的出轨，必须让老公认识到自己的错误并做出改变，建立起可信赖的婚姻关系。

寻求法律援助

如果老公出轨严重到需要离婚，女性应该寻求法律援助。为自己和宝宝争取自己的权益。

接受心理辅导

在经历老公出轨后，女性需要接受心理辅导，以便更好地面对内心的压力和情绪。

加强身体锻炼

在怀孕期间加强身体锻炼，可以帮助女性缓解紧张情绪，减轻身体不适，提高免疫力。

保持营养均衡

怀孕期间女性需要保持营养均衡，增加优质蛋白、维生素和矿物质的摄入量。这有助于保证胎儿的正常发育，也可以提高女性的自信和心情。

多与家人、朋友交流

女性在怀孕期间，需要多与家人、朋友交流，分享自己的喜怒哀乐。这有利于缓解内心的压力，也可以促进亲友之间的关系。

保持健康的睡眠习惯

保持健康的睡眠习惯可以帮助女性缓解心理压力和身体不适。建议女性每天睡眠时间不少于8小时，保证充分休息。

关注胎儿发育情况

女性在怀孕期间需要关注胎儿的发育情况，每月进行产检。及时发现问题并得到治疗，保证胎儿的健康。

调整自己的心态

女性在面对老公出轨这种事情时，需要调整自己的心态。要对自己有信心，相信自己的内心可以处理好这件事情。

寻求专业心理医生的帮助

如果女性感觉自己难以面对这个问题，可以寻求专业心理医生的帮助。心理医生可以帮助女性更好地面对问题，解决矛盾。

学会宽容和谅解

在处理老公出轨问题时，女性需要学会宽容和谅解。虽然出轨行为是不可原谅的，但女性可以尝试换位思考，理解老公的内心。

坚持治疗和康复

女性在经历老公出轨后，需要坚持治疗和康复。只有身体和心理都得到恢复，才能保证自己和宝宝的健康。

怀孕期间发现老公出轨，是每个女性都不愿面对的打击。但是正确处理这个问题，保持良好的心态，才能保障自己和宝宝的健康。建议女性在处理老公出轨时，保持冷静、寻求亲近的人倾诉、探究真相、不要轻易原谅、寻求法律援助、接受心理辅导、加强身体锻炼、保持营养均衡、多与家人、朋友交流、保持健康的睡眠习惯、关注胎儿发育情况、调整自己的心态、寻求专业心理医生的帮助、学会宽容和谅解、坚持治疗和康复。